春季推拿给宝宝祛祛湿气更健康

阳春三月，“湿气”扑面而来，这个时候，宝宝很容易就会昏昏欲睡，也很容易患肠胃不适、皮肤病、呼吸系统疾病等。所谓湿，即通常所说的水湿，又有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。将体内的湿气“排”出来，有利于新陈代谢，五脏运行正常。今天主要给大家讲一讲脾湿的推拿治疗方法。

湿热蕴脾是指湿热内蕴，脾湿健运，以腹胀，纳呆，发热，身重，便溏不爽为主要表现的湿热证。其临床表现为脘腹胀闷，恶心欲呕，口中粘腻，口渴不多饮，便溏不爽，小便短黄，肢体困重，或身热不扬汗出热不解，面目发黄色鲜明，或皮肤发痒，舌红，苔黄腻，脉濡数或滑数。

湿热蕴脾的推拿技术：

1、清补脾经各200次

2、清大肠300次

3、退六腑300次

4、揉天枢300次

5、顺时针摩腹3分钟

6、从上向下捏脊6遍

湿热蕴脾的食疗配方：淮山药50克，薏苡仁20克，扁豆30克，粳米100克，加水适量煮粥。

功效：健脾清热祛湿。